Miben segíthet neked a jóga?


A Te jógaoktatód Kutasi Évi

Első találkozásom a jógával 2007-ben történt, amikor munkatársaimmal elindultunk az Ahimsza Jógaközpontba. Előtte a jógát valamiféle misztikus dolognak képzeltem el. Közel 10 év gyakorlás után örömmel tapasztalom, hogy ez a több ezer éves és azóta tudományosan is tesztelt rendszer folyamatosan új és új perspektívákat tud megnyitni. Számomra fontos, hogy folyamatos fejlődést éljek meg.

Rólam bővebben

Jógaóra Típusok

Válaszd ki a számodra megfelelő jógaórát

A terem felszereltsége

A jógafoglalkozások helyszínét az AHIMSZA Jógaközpont kis- és nagyterme biztosítja.

A matracon kívül hengerpárna, blokkok, téglák, hevederek és kötelek segítik gyakorlásunkat.

Segédeszközök előnyei:

  • Pontosabb póz kivitelezés a kezdetektől
  • Biztonságos, az egyén aktuális állapotához igazított gyakorlás
  • Rávezető helyzetek felvétele, az ott tanultak beillesztése a póz megvalósításába
  • Segít tovább benne maradni a pózban, így jótékony hatását nagyobb mértékben tapasztalhatod meg anélkül, hogy megerőltetnéd magad: azaz hatékonyabb, könnyedebb és stabilabb lesz a helyzet
  • Változatosabb órák, fokozatos, kontrollált fejlődés
Bővebben

Akik már Jógáztak nálam